骨折などの大きなパワーで起こった急性外傷以外の運動器の障害は私達が正常と思っていた姿勢や動作、歩き方が正常で無かったが為に起こるものがほとんどです。 人は自分の生活習慣や癖によって徐々に脳に間違った「正常」がインプットされてしまい、それがそ…

私がカナダでSTOTTピラティスを学んで良かったと感じている事をご紹介します ・費用が二分の一 日本ではスタジオ練習代も含めてマットとリフォーマーの受講だけで80万程しますが、40万程で受講が可能です。 しかも私が通っていたCalgary Pilates Center では…

ピラティスを海外で学ぶ際に持ってきて良かった&あったら良いなーと感じた物を紹介したいと思いますピラティスに軌道修正 ・消せるボールペン(換えの芯も)、筆記用具、ノート やはり日本の筆記用具ブランド最強です。私が使用したカナダのボールペンは文字を…

今日からブログを始めます！ 人生が変わったアラサーギリホリのカナダでの1年間を載せて行けたらなと思います。 まだ使い方がよく分からないけど楽しんで続けられたらなと思います♪